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Yoga e psicologia?
La mia decisione di integrare la psicoterapia con lo yoga è profondamente radicata nella mia esperienza personale trasformativa. Lo yoga ha cambiato radicalmente la mia vita, risolvendo un dolore cronico alla schiena e mostrandomi i profondi legami tra mente e corpo.
Quando ho iniziato la terapia ho capito invece quando la mente sia potente, quanto alle volte ci faccia sentire rassegnati alla sofferenza ma anche quanto in realtà a volte il passo verso il benessere sia più semplice di quanto pensiamo.
Dopo triennale, magistrale e iscrizione all’albo degli psicologi, dopo numerose esperienze all’estero in ambito clinica e di ricerche ho iniziato la mia formazione come psicoterapeuta.
Allo stesso tempo ho continuato ad approfondire la pratica e fino a diventare un’insegnante certificata Yoga Alliance con oltre 500 ore di formazione, studiando con maestri riconosciuti a Bali e in India. Questa integrazione mi consente di offrire un approccio completo e olistico al benessere, unendo la cura della mente e del corpo per favorire il cambiamento e il benessere dei miei clienti e pazienti.
I miei servizi
Come posso aiutarti:
Psicoterapia
La psicoterapia è un percorso terapeutico e di crescita personale che mira a migliorare il benessere emotivo e psicologico o la risoluzione di disturbi psicologici. Attraverso diverse tecniche terapeutiche, aiuta a esplorare e comprendere i propri pensieri, emozioni e comportamenti, facilitando il cambiamento positivo e la risoluzione dei sintomi. È un passo coraggioso e fondamentale verso una vita più equilibrata e soddisfacente.
Consulenza psicologica
La consulenza psicologica è un servizio professionale che offre supporto e orientamento per affrontare sfide specifiche e situazioni di vita difficili. Attraverso colloqui mirati, aiuta a sviluppare strategie efficaci per gestire stress, ansia, relazioni e altri problemi emotivi o comportamentali. È un'opportunità per ottenere una prospettiva nuova e trovare soluzioni pratiche per migliorare il benessere quotidiano.
Yoga therapy
La Yoga Therapy è un approccio integrato che utilizza le pratiche dello yoga per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. Attraverso il lavoro sul corpo, si esplorano emozioni profonde, risolvendo ferite e sciogliendo blocchi. È utile per alleviare lo stress e riequilibrare corpo e mente, adatta sia per migliorare le performance fisiche sia per un supporto terapeutico. Grazie al mio metodo, costruisco pratiche mirate alla risoluzione di specifiche problematiche, lavorando sul sintomo a livello energetico e psicologico.
Vision
Come psicologa, la mia visione è integrata e olistica, considerando l'essere umano a 360 gradi. Per questo, collaboro con nutrizionisti, osteopati e psichiatri di fiducia.
Mission
Psicoterapia accessibile per tutti e diritto innegabile per ogni persona, perchè la salute mentale è la chiave per il benessere di tutti.
Core Value
La più importante crescita arriva quando stai continuando a fare la stessa cosa ancora e ancora e improvvisamente ti rendi conto di avere la possibilità di fare in modo diverso.
Motto
Concediti la serenità di accettare le cose che non puoi cambiare, il coraggio di cambiare quelle che puoi e la saggezza per conoscere la differenza.
My value
Reduce the stigma and embarace autenticity
La psicoterapia è un passo importante e coraggioso nella vita di una persona e dovrebbe essere accessibile a tutti. Rappresenta una vera svolta di vita e l’inizio di un percorso di autoconsapevolezza verso il benessere a 360 gradi.